30乘2蛇形跑教学法

蛇行板教程 中国结的打法

蛇形板怎么划？1. 站立：两脚分别站在龙板两端中间（车轮上方），身体直立，重心稳定。2摆动：①后脚的摆动（控制龙板的第二部分）可以使龙板向前移动，然后前脚的摆动（控制龙...

2021-04-10 22:24:13 中国结的打法 30乘2蛇形跑教学法 蛇形跑训练方法