早上踮脚尖的好处 踮脚尖能减肥吗

踮脚尖的好处和坏处？缺点：脚尖本身就是一种很好的锻炼身体的方法，它的缺点主要针对老年人。站立或踮起脚尖行走时，可能因站立不稳而摔倒，特别是许多老年人患有骨质疏松症，摔倒...