踝垫

跑步伤脚脖子用护踝管用吗 那种护脚踝的白色带子跑步的时候戴有用嘛？

每天跑步需要带护踝吗？我们人体有一种感知肌肉关节位置的感觉叫做本体感觉，是防止运动损伤的重要保护机制。跑步时佩戴踝垫，降低了踝关节的活动度，本体感觉对大脑的刺激会降低，...

2023-02-25 19:27:34 脚踝 护踝 运动 踝垫 关节