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感恩一路有你
跑完步后一周叫什么期?疲劳期,疲劳期过后,身体基本恢复到运动水平。坚持跑步一个月,越跑越慢,越跑越累是怎么回事呢?疲劳期!有两种类型的疲劳,精神上的和身体上的。当我在的...
2023-02-14 15:13:57 身体 疲劳期 跑步 肌肉 运动