浅度睡眠怎么办

深度睡眠比浅度睡眠多 浅度睡眠怎么办

深睡眠和浅睡眠有什么不同？正常情况下，人的睡眠会交替出现深睡眠和浅睡眠，属于不同的睡眠阶段。深睡眠和浅睡眠的交替会在每晚进行3-5次，一般从浅睡眠到深睡眠，再到浅睡眠。...

2021-03-10 19:17:12 浅度睡眠怎么办 人的正常深度睡眠和浅睡时间 睡眠深度和浅度睡眠多少合适