• 

  椭圆机和游泳伤膝盖吗 用椭圆机锻炼伤膝盖吗？

  用椭圆机锻炼伤膝盖吗？使用椭圆机的几率会不会伤膝盖，要看具体情况。如果正确使用椭圆机，一般会伤膝盖，但是如果使用椭圆机不正确，比如姿势不对或者运动强度过大，还是会伤膝盖...

  2023-03-14 11:49:24 膝盖 肌肉 椭偏仪 效果 运动

• 

  椭圆机和跳绳哪个更伤膝盖(用椭圆机锻炼伤膝盖吗？)

  椭圆机对膝盖有损伤吗？如果处理不当，会造成一些危害。椭圆机在使用时，下肢需要持续用力，会对下肢产生持续的阻力，起到缓冲作用。所以相对于其他剧烈运动，比如跑步、跳绳、打篮...

  2023-03-06 20:59:03 膝盖 肌肉 椭圆机 椭偏仪 效果