健身房李哪个器材是练臀部的 哪些器械可以练出翘臀？

杠铃哑铃徒手和常见器械如下:臀部:坐姿踢踏舞机史密斯坐姿腿外展俯卧姿势钩腿站立姿势摆动腿大鸟。腰:扭腰机后仰坐姿，史密斯，大鸟。哪些器械可以练出翘臀？ ;臀肌包括臀大肌...

健身房锻炼臀部的器械有哪些 哪些器械可以练出翘臀？

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