排球垫球速成方法

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中考颠排球的正确姿势？双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，夹臂，外翻，用手腕10厘米处垫，用腰部的力量带动手臂触球，经常练习是不错的，希望对你有所帮助。排球怎么才能颠的好啊？在...

2021-03-13 16:02:04 排球怎么垫球多 初学者怎么颠排球 排球垫球速成方法