扬升

跑步机模仿爬坡几度合适(跑步机坡度如何设置，应该多少比较合适？)

跑步机坡度对应表？跑步机的坡度设置有限，模拟路跑的坡度大概在1-3度左右。基于这个坡度，建议跑者根据个人身高、体重、运动水平来设定自己的坡度，建议不要超过15-18度，...

2023-02-10 19:15:01 坡度 跑步机 运动 热身 扬升