怎么才能快速入睡

晚上睡不着怎么办 怎么才能快速入睡

晚上总睡不着怎么办？为了缓解疲劳，我买了一个自动加热的足浴，晚上洗了半个小时，然后贴上了尼米舒睡眠棒。我想我的睡眠时间可以从几小时缩短到十分钟以上。这完全取决于它。它可...

2021-03-17 15:04:13 怎么才能快速入睡 怎么确认自己患仰郁症 失眠最快入睡的方法