小学生身体素质训练八个动作

跳跃动作 小学生身体素质训练八个动作

收腹跳正确做法？腹式跳远是双脚张开与肩同宽，然后原地起跳。跳跃后，上身向前看，身体蜷缩。标准动作是膝盖可以碰到下巴，然后身体向地面张开。这个动作主要是增加身高。双脚张开...

2021-03-12 01:58:34 小学生身体素质训练八个动作 10个经典健身动作 跳跃动作有哪几种