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弹力绳配合徒手健身可以锻炼肌肉吗?说到肌肉增强,很多人会说,没有训练设备就不能锻炼肌肉,没有吃蛋白粉就不能长肌肉。徒手健身应称为自重健身,是一种以自重为阻力的健身形式。...
2021-03-14 13:45:49 血管弹性减弱怎么改善 血管条件不好怎么改善 如何让血管有弹性