多喝水

一周减肥餐(经期后一周减肥食谱？)

大家知道一周清肠减肥食谱是什么的呢？减肥的话主要是吃一些清肠的食物。主食可以选择玉米、高粱等粗粮类。芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物；水果：如香蕉、苹果等。减肥期间...

2022-12-14 15:19:45 减肥 身体 食物 营养 鸡胸肉 控制 多喝水 摄入 含量 多加