墙靶

拳击墙靶和沙袋哪个好(拳击墙靶有用吗？)

就练拳来说打墙靶好还是沙袋好？个人认为沙袋比墙靶好，墙靶是固定的，人可以 不要被动挨打。而且沙袋可以选择轻重两种重量，更接近体重，墙靶只能练力量不能练动作和速度。挂沙袋...

2023-02-24 16:45:38 墙靶 速度 沙袋 拳击 力量