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感恩一路有你
就练拳来说打墙靶好还是沙袋好?个人认为沙袋比墙靶好,墙靶是固定的,人可以 不要被动挨打。而且沙袋可以选择轻重两种重量,更接近体重,墙靶只能练力量不能练动作和速度。挂沙袋...
2023-02-24 16:45:38 墙靶 速度 沙袋 拳击 力量