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正文:一、苹果的最佳食用时间1. 早晨空腹食用:早晨空腹食用苹果有助于清洁肠道,促进消化系统的运作。此时吃苹果可以提供维生素和纤维素,有助于增加饱腹感,减少摄入的卡路里...
2023-12-16 19:43:17 苹果 最佳食用时间 方法 吃法技巧