双力

单杠双力臂 惯性双力臂上杠技巧？

双力臂是什么？单杠双臂是由引体向上完成的动作。但是并不是仅仅拉高到下巴或者胸部去摸单杠，而是双臂把整个身体抬高到腰部摸单杠，双臂垂直支撑身体的状态。通常这个动作需要足够...

2023-01-07 21:20:58 单杠 双臂 身体 力量 双力