侧身

自由泳为什么要练侧身打腿(自由泳侧身打腿能练习什么？)

自由泳侧身打腿能练习什么？ ;侧踢主要是关于平衡。先练直立踢腿，有一定浮力基础再练侧身踢腿。要求一只手自然向前伸展，另一只手放在腹部，低头。自由泳侧身打腿还是正面打腿...

2023-03-06 13:02:47 自由泳 踢腿 侧身 臀部