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马拉松如何进行训练?快跑!如果你是新手,不管其他什么,都要先跑。也许我会受伤。因为我赶时间。那就慢慢来,一百步,两百步,一千步,一万步,快跑吧。慢是不怕的,只要你持之以...
2021-04-08 20:51:53 跑马拉松如何训练 新人参加马拉松的条件 中国马拉松官网下载