三角肌怎么瘦？

网友解答: 减脂一定要全身减，不要走捷径！健身就是坚持，为了自己的身体健康，为了自己的完美身材，还有什么不可付出呢。三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向

减脂一定要全身减，不要走捷径！健身就是坚持，为了自己的身体健康，为了自己的完美身材，还有什么不可付出呢。

三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

骚年行动起来，每天有氧运动30分钟，室外或者跑步机，俯卧撑20*6组，有条件可以加入三头肌和肩部飞鸟撸铁器材锻炼，三角肌也会随之结实匀称，一个月就会有效果！

虽然我要说的话很无情，但我还是要告诉你。

在任何情况下，都不存在局部瘦身！（除非你做抽脂手术）

相信我。不仅仅我是这么说的！书上也是这么说的！健身大咖也是这么说的！所以你问三角肌后束怎么瘦，我只能告诉你想瘦就只能整体瘦！

但是你很聪明，能发现三角肌后束到整个三头肌都属于脂肪易堆积的一个地方，人体的腹部、大腿后侧延伸到臀部，加上三角肌后束延伸三头肌都是脂肪堆积较多的地方！

想瘦那就行动起来吧！！！