可乐能多喝吗？为什么？

网友解答: 可乐是肥宅快乐水啊，可以喝不要多喝。喝一点儿增强快乐感无可厚非。在酷热的夏天喝一杯冰镇过的可乐，吃冒着热气的火锅的时候来一口……人生也不过如此了。可是为什么不能多喝呢，除了人

可乐是肥宅快乐水啊，可以喝不要多喝。喝一点儿增强快乐感无可厚非。在酷热的夏天喝一杯冰镇过的可乐，吃冒着热气的火锅的时候来一口……人生也不过如此了。

可是为什么不能多喝呢，除了人人都知道的碳酸饮料会腐蚀牙齿，糖分太高会使人发胖，增强肾脏负担之外，还有最最最容易被忽略的一点，就是使人疲累嗜睡无精打采。

我大学毕业的那个假期就出现了这种情况，特别容易累怎么睡都睡不醒，精神气儿看起来特别丧。我妈急了带去我医院检查，吃了好多药也不见好，后来去看了中医，医生听了我的症状就问我是不是喜欢喝可乐，我恍然大悟。大四的夏天，少的时候每天一瓶可乐，天气热了三瓶四瓶不在话下。

从那以后我就很少喝可乐了，偶尔聚餐的时候喝一点，或者馋了喝一点，切记贪多。

以上。

可乐、各种饮料、冷饮最好不喝，喝新鲜果汁，喝热饮，喝柠檬温水

各种饮料尽量少喝或不喝，喝了对肾脏带来负担，肾脏要帮你过滤分解，肾脏负担重了，就没办法帮你排完当天的尿酸，如果尿酸没排完，日积月累，浓度高了，就会形成结晶体，最终就是痛风。

健康饮食：多喝柠檬温水，和果汁，少吃肉类食物，因为这两样食物我们目前吃多了，很容易导致高血糖，高血脂。最终就是糖尿病和高血压，脑梗，心梗，痛风等心脑血管疾病。

平时多给自己身体补充气血和免疫力。因为这两者能帮你管理你身体健康问题的总管家。

血液在我们的身体里的角色就是一部运输的汽车，白天负责运送营养给五脏六腑食物，晚上负责把脏腑打扫好的垃圾运送出来体外，我们的血管路途有那么远，光毛细血管就有两个地球半那么长，你说路程不变，血液每天这样工作，有没有损耗那？当你出汗留的就是血液，<黄帝内经说血是液态时就是汗，你应该听说过血汗钱吧，

路程不变，血在工作时有耗损，你说天天如此，血液还能正常完成它每天的工作量吗？答案是不能的。当你的血液数量不足了，时间久了，你说，垃圾能按时排干净吗？五脏六腑的营养能准时给到吗？所以呢？你的微循环不好就这样来的。毛血细管就是微循环。微循环不好是引发各种疾病的根源，这就是补血数量的重要性。相当于汽油，你要经常加，不然车子容易出毛病。一样的道理。

食物种类繁多，你有吃补血的食物了吗？动物的血液和内脏是不能帮我们身体补血的。有时间去看看我这篇文章，教你会吃、会喝、会饮食，吃出健康。

《身体每天所需七大营养素，物极必反，别人吃出健康，你呢？》

1、食疗，

优点：可以补气血，

缺点：吸收30%—50%，最少连续补半年时间，因为我们的血管太长了；

2、补气血和免疫力的营养保健品，

优点：可以补气血，

缺点：吸收80%—100%，最少需要连续补3个月。

因为我们的血管足足有两个半地球