如何在Windows10系统中打开夜间模式

现代科技的快速发展使得人们越来越依赖电子设备，尤其是智能手机和电脑。然而，这些设备发出的蓝光会在夜间影响睡眠质量，导致失眠等问题。为了解决这个问题，Windows10系统提供了夜间模式，通过减少屏幕蓝光来提高睡眠质量。本文将介绍如何在Windows10系统中打开夜间模式。

步骤一：进入系统设置

首先，点击左下角的开始菜单按钮，然后选择“系统设置”选项。系统设置是Windows10系统的控制中心，可以对各种功能进行调整和配置。

步骤二：进入显示功能

在系统设置界面中，选择第一个选项“系统”，然后点击进入。在系统设置的左侧列表中，找到并点击“显示”功能。这个功能包含了与屏幕亮度、颜色等相关的设置选项。

步骤三：开启夜间模式

在显示功能页面中，向下滚动，你会看到最上面的“亮度和颜色”选项。在这个选项下方，有一个夜间模式的开关。点击这个开关，即可开启夜间模式。

步骤四：设置夜间模式时间

开启夜间模式后，系统会默认在晚上9点后自动开启夜间模式。如果你希望自定义夜间模式的时间，可以点击“夜间模式设置”。在夜间模式设置页面，你可以选择立即启用夜间模式，此时屏幕颜色会立即改变。另外，你还可以点击“定时设置”来自定义夜间模式的开启时间。

通过以上步骤，你可以在Windows10系统中轻松地打开夜间模式。夜间模式的开启将减少屏幕蓝光的输出，有助于保护眼睛和提高睡眠质量。如果你经常在晚上使用电脑或者其他电子设备，不妨尝试一下夜间模式，给你的眼睛一个舒适的休息环境。

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