如何在Mac系统中设定夜览时间

在日常使用Mac电脑时，很多人可能不清楚如何设定夜览时间。本文将介绍在Mac系统中设定夜览时间的方法，帮助大家更好地保护眼睛健康。

步骤一：进入偏好设置

首先，我们需要进入Mac系统的偏好设置。可以通过点击屏幕上方的苹果图标，在下拉菜单中选择“系统偏好设置”来打开设置界面。

步骤二：找到屏幕设置

在偏好设置中，我们需要点击“屏幕”选项，进入屏幕设置页面。屏幕设置页面提供了许多调整显示效果的选项，包括亮度、分辨率等。

步骤三：选择夜览功能

在屏幕设置页面中，我们可以找到一个名为“夜览”的选项。夜览是Mac系统提供的一种特殊模式，可以通过调整屏幕颜色来减少蓝光的输出，从而减轻对眼睛的刺激。

步骤四：设定夜览时间

点击夜览选项后，会弹出一个下拉菜单，里面列出了不同的夜览时间选项。用户可以根据自己的需要，在下拉菜单中选择合适的夜览时间。

注意事项

- 在设定夜览时间之前，建议大家先了解自己的作息习惯和实际需求，选择适合自己的夜览时间。

- 夜览功能可以在指定的时间自动开启和关闭，用户无需手动操作。

- 如果需要随时关闭夜览功能，可以通过回到屏幕设置页面，取消勾选夜览选项即可。

总结

通过以上步骤，我们可以轻松地在Mac系统中设定夜览时间。夜览功能的使用有助于减少蓝光对眼睛的刺激，保护视力健康。希望本文对大家有所帮助！

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