使用FTP上传或下载文件

选择适合的FTP软件

在网站建设和一些特定情况下，比如上传WP主题或者其他网站程序时，可能需要用到FTP。首先确保你安装了正确的FTP软件。如果没有，可以通过百度搜索找到收费和免费的FTP软件。

配置FileZilla

打开FileZilla软件，然后依次点击【文件】-【站点管理】。在新弹出的窗口中，选择【新站点】。在新站点设置中，填写主机、端口、用户名和密码。如果不清楚这些信息，可以咨询你的空间提供商。通常主机是你的空间IP地址，端口可以不填（如果空间商没有提供则留空），用户名和密码是你在空间里设置的FTP账户信息。

连接到服务器

设置完成后，如果信息填写正确，就可以点击【连接】按钮进行连接。连接成功后，左边显示你本地的文件，右边显示你的空间内容。

上传或下载文件

在连接成功后，可以通过点击左键选中文件，然后右键点击查看功能（上传/下载/复制URL等）。这样就可以完成FTP文件的上传和下载操作了。

以上就是使用FTP上传或下载文件的简单步骤。希望对你有所帮助。

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