如何调整电脑桌面背景亮度，让视觉更舒适

调整显示器亮度与对比度

首先，要解决电脑桌面背景过亮发白刺眼的问题，我们可以通过调整显示器的亮度和对比度来进行设置。确保显示器没有故障的前提下，在一些操作系统中，可以在右下角的通知栏找到亮度调整选项，如果没有，可继续查看下一步。

控制面板设置

另一种方式是打开控制面板进行设置。首先，检查电源管理选项，一些笔记本支持在此处调整屏幕亮度，但是台式机可能不支持。接着，可以尝试通过调节颜色管理来解决问题。点击颜色管理，进入高级选项，选择校准显示器，按照提示进行操作。

颜色校准步骤

首先，进行伽马定义调整，降低伽马数值可以减轻屏幕过亮的问题。其次，校对背景颜色，使亮度恰到好处。调整对比度，确保画面清晰。最后，调整颜色平衡，可以打开白色背景文档并调整红、绿、蓝三种颜色，以达到最佳效果。

比对效果并完成设置

最后一步是比对校准前后的效果，看是否满足需求。若调整后效果完美，可保存当前设置；若效果不理想，可取消并重新调整。希望以上方法能够帮助您解决电脑桌面背景过亮发白刺眼的问题，让您的视觉体验更加舒适。

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