Mac设置技巧：屏幕常亮，提升工作效率

优化节能设置

Mac自动关闭屏幕是为了保护显示器，但对于需要长时间操作的码农或文字工作者来说可能并不友好。要让屏幕保持常亮，首先点击电脑上的“节能”设置。如果是使用电池，进入“电池”选项，并将横轴设置为“永不”。同时取消让硬盘休眠的选项。若是使用电源适配器，同样进入“适配器”选项，将屏幕亮度调整为“永不”。这样一来，屏幕将保持常亮，提升工作效率。

使用第三方软件

有时候调整系统设置可能比较繁琐，你可以考虑安装第三方软件来简化操作。安装特定软件后，打开笔记本图标，点击“关闭”让软件在后台运行，这样屏幕就不会再自动关闭了。这种方法更加方便快捷，让你专注于工作而不用担心屏幕休眠的问题。

定时提醒休息

长时间盯着屏幕不仅对眼睛不好，也容易造成工作疲劳。除了让屏幕常亮外，还应该注意定时休息。可以利用Mac自带的提醒功能，设置定时器每隔一段时间提醒自己休息一下，眺望远方或做一些眼部放松运动。合理的休息可以提高工作效率，保护眼睛健康。

调整屏幕亮度

为了避免眼睛疲劳，除了让屏幕保持亮度外，还应该根据环境光线调节屏幕亮度。过高或过低的亮度都会对眼睛造成负担。在Mac的设置中，可以调整屏幕亮度，使之舒适明亮。另外，也可以考虑使用防蓝光眼镜，减少对眼睛的刺激。

定期清洁屏幕

屏幕表面经常会积累灰尘和指纹，不仅影响观看体验，也会增加眼睛疲劳感。定期清洁屏幕是非常必要的。可以使用专门的屏幕清洁布或者湿纸巾轻柔擦拭，保持屏幕清洁透亮。这样不仅有利于保护眼睛，也能提升使用体验。

通过以上几点设置和注意事项，可以让Mac屏幕保持常亮，有效提升工作效率，同时保护眼睛健康。合理的调整和维护不仅有利于提高工作效率，也是对自身健康的一种关怀。希望这些小技巧能够帮助到需要长时间使用Mac电脑的用户。

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