使用保护视力的经验

在长时间面对电脑前工作的情况下，保护视力尤为重要。是一款非常小巧的软件，能够自动调节屏幕的色温，为用户提供更舒适的视觉体验。

1. 自动运行和自动调节

安装后会自动运行，并在桌面右下角显示图标。它会按时自动调节屏幕的色温，不需要用户额外干预。若需要进入软件的主界面，只需点击图标即可。

2. 推荐的颜色选项

的主界面上有几个选项，其中有一个是"Recommended colors"（推荐的颜色），用户可以随意尝试不同的选项，即使调整出现了混乱也无需担心，只需再次点击该选项即可回到原始状态。

3. 调节经纬度

在主界面右下角的"Location:"显示当前的经纬度信息，用户可以通过点击此处进行经纬度调节。建议使用在线地图经纬度查询工具，确保上显示的经纬度与实际位置相近，避免出现误差。

4. 设置白天开始的时间

主界面左下角显示的时间，用户可以根据个人习惯将其设置为大约7:45。这个时间标志着白天的开始，设置后，会自动调整屏幕的色彩度以适应白天的环境。

5. 调节色度线

色度线的调节有两个关键时间点：白天和晚上。白天只需进行一次调整，将色度线设置在6300左右即可。而晚上则需要在傍晚和深夜各进行一次调整。通常我会将晚上前半夜的色度线设置在3500左右。对于后半夜，如果不经常熬夜的话，无需过多调整。

6. 同时调节白天和晚上

如果希望白天和晚上的调节一起进行，可以在左上角的设置中选择第一项。

总之，使用软件能够有效保护视力，让电脑使用更加舒适。通过以上经验和操作技巧，你可以轻松地使用来自动调节屏幕的色温，减少对眼睛的伤害。

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