注意笔记本散热，避免过热

现如今，人们常常将笔记本电脑放在床上使用，然而长时间使用后往往会发现笔记本变得非常热，同时噪音也很大。有时甚至会出现卡顿、蓝屏或自动重启等问题。因此，在日常使用中需要注意一些有效的方法来解决这个问题。

清理风扇口和灰尘

首先，最基本也是最重要的是保持风扇口的清洁。如果发现风扇口上有灰尘，可以用刷子轻刷几下，利用风扇的吹风功能将灰尘吹走。如果风扇灰尘过多，建议在关机状态下使用专用的压缩空气喷剂清理风扇。另外，如果你使用笔记本电脑时将其放在床上，请确保不要阻塞风扇口。

清理内存和关闭程序

当笔记本电脑的噪音较大时，很可能是因为有许多程序在后台运行或者程序运行不流畅，导致风扇调整运转并产生高温和噪音。此时，你可以清理内存或关闭一些不必要的程序和窗口。重启电脑可以进一步清理内存，并释放程序和内存后，CPU风扇的转速可能会降低。

使用散热底座或散热器

另外，你还可以试着接上一个USB的散热底座。需要注意的是，散热底座的散热效果与其扇片数量成正比，但噪音也会相应增加。如果想要更好的散热效果，可以考虑外接抽风式散热器。然而，需要注意的是，这种散热器不应该接在笔记本电脑的风扇出口处，而是连接到PCMCIA接口上，以充分发挥散热器的效果。

更换风扇

如果你的笔记本电脑风扇噪音大且散热效果不佳，可以考虑更换新的风扇。选择一款适配的风扇可以有效地改善散热问题。

使用合适的电源管理模式

现代笔记本电脑通常配备有电源管理软件，你可以选择适合的模式来运行。至少应该选择“平衡模式”，以避免在运行大型程序时产生过高温度。

安装温度监测软件

如果你希望在温度过高时得到提醒，可以安装一些专门的软件，如鲁大师等。这些软件能够监测电脑的温度并发出警报。

保持室内温度适宜

最后一点，无论采取以上哪种措施，都应注意保持室内温度适宜。如果条件允许，最好开启空调以确保室内温度不会过高，这样能更好地帮助散热。

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