小米运动里哪里设置实时心率监测

一、打开小米运动应用

首先，在手机上找到并打开小米运动应用。确保已经登录自己的小米账号。

二、进入运动页面

在小米运动的主界面，点击底部导航栏中的“运动”选项。

三、选择运动模式

在运动页面，点击顶部的“运动”按钮，从运动模式列表中选择适合自己的运动类型，例如跑步、骑行或健身。

四、进入心率设置

在开始运动前，在运动模式页面向下滑动，找到并点击“心率”按钮。

五、开启实时心率监测

在心率设置页面，找到并点击“实时心率监测”的开关，确保它处于打开状态。

六、开始运动

返回运动模式页面，点击“开始”按钮，开始进行所选运动类型的运动。

七、实时心率监测

在运动过程中，小米运动应用会通过与智能手环或运动手表等设备的连接，实时监测用户的心率数据。

八、注意事项

在使用实时心率监测功能时，需要注意以下事项：

- 确保智能设备已正确佩戴，并与小米运动应用成功连接。

- 在运动过程中，保持计步设备与手机的连接稳定。

- 如果发现心率异常或不准确，可以尝试调整设备佩戴位置或重启设备。

九、解读监测结果

完成运动后，可以在小米运动应用中查看实时心率监测的结果。根据自身情况，可以了解运动过程中的心率变化，评估运动强度和效果。

总结：

通过以上步骤，用户可以轻松在小米运动应用中设置实时心率监测功能，实时了解自己的心率变化。这对于进行科学合理的运动训练以及健康管理都非常有帮助。

本文主要介绍了小米运动应用中如何设置实时心率监测功能，以及使用注意事项和结果的解读。对于那些拥有小米智能手环或运动手表等设备的用户来说，通过实时心率监测功能，可以更好地进行个性化的运动训练，提升运动效果和健康管理水平。

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