ios13.3屏幕使用时间如何设置 iOS 13.3屏幕使用时间设置

随着智能手机的普及，屏幕时间管理变得越来越重要。对于iOS 13.3用户来说，他们可以利用系统内置的功能来设置屏幕使用时间，并有效控制使用率。本文将指导您如何进行设置，并给出一些实用的建议，帮助您达到20%的屏幕使用时间目标。

首先，打开设置菜单，滑动到屏幕使用时间选项。在这里，您可以看到自上次充电以来屏幕使用的详细统计数据，包括每个应用程序的使用情况和总使用时间。要设置目标使用时间，请点击屏幕使用时间选项并选择“设定使用时间限制”。

接下来，您可以选择设定每天使用的最大时间。将使用拖动条调整到20%，系统会自动计算每天可用的使用时间。此外，您还可以设置每个应用程序的使用时间限制。点击应用程序列表，选择要设置限制的应用，并将使用时间调整到合适的比例。

除了设定使用时间限制外，iOS 13.3还提供了其他一些有用的功能来帮助您控制屏幕使用率。例如，您可以设置“注意提醒”，当达到设定的使用时间限制时，系统会自动显示一个弹窗提醒您屏幕使用时间已经超过了设定的限制。

此外，您还可以设置“翻转静音”功能，将手机倒置时，屏幕将自动关闭，避免不必要的使用。还可以设置“就寝时间模式”，在睡眠时间段内限制屏幕使用，以保障良好的睡眠质量。

总结一下，通过iOS 13.3的屏幕使用时间设置功能，您可以轻松控制使用率达到20%。通过设定每天使用的最大时间和每个应用程序的使用时间限制，结合注意提醒、翻转静音和就寝时间模式等功能，您可以有效地管理屏幕时间，提高工作和生活的平衡。

希望本文对您有所帮助，祝您在使用iOS 13.3时能够更好地管理屏幕使用时间！

iOS 13.3 屏幕使用时间 设置 控制使用率 20%

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