怎么把抖音设置成只能刷两个小时 抖音使用时间限制方法

抖音已经成为了很多人的消遣方式，但是过度依赖抖音也会导致时间的浪费和影响工作学习。为了帮助自己更好地管理时间，我们可以通过一些设置来限制抖音的使用时长。下面将详细介绍如何将抖音的每天使用时长限制在两个小时以内。

步骤一：更新抖音版本

首先，确保你的抖音已经更新到最新版本。打开应用商店，搜索“抖音”，检查是否有可用的更新。如果有，请点击更新按钮进行更新。

步骤二：进入设置页面

打开抖音APP，点击右下角的个人中心图标，进入个人主页。然后点击右上角的设置按钮，进入设置页面。

步骤三：找到“使用时间管理”选项

在设置页面中，向下滑动，找到“使用时间管理”选项。点击进入。

步骤四：设置每日使用时长限制

在“使用时间管理”页面中，找到“每日使用时长限制”选项。点击进入。

步骤五：设定每日使用时长为两个小时

在“每日使用时长限制”页面中，可以看到默认的使用时长限制是没有设定的。点击右边的“设定使用时长”按钮。

在弹出的对话框中，选择“2小时”。然后点击确定按钮保存设置。

步骤六：开启限制功能

返回到“每日使用时长限制”页面后，可以看到刚刚设定的每日使用时长已经显示为两个小时。点击右边的“开启使用限制”按钮，将限制功能开启。

至此，你已经成功将抖音的每天使用时长限制为两个小时了。当你在使用抖音的时候，超过了设定的时长，抖音会自动提醒你，帮助你控制使用时间。

总结：

通过以上设置，我们可以轻松地将抖音的每日使用时长限制在两个小时以内。这样不仅能够更好地管理自己的时间，提高工作学习效率，还能够避免沉迷于抖音而影响生活质量。希望本文对你有所帮助！

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