qq账号跟密码都忘了怎么找回
概述
在日常生活中，我们经常使用QQ来与朋友、家人和同事沟通。然而，我们也可能会遇到忘记QQ账号和密码的情况。幸运的是，QQ提供了一些找回账号和密码的方法，让用户能够重新获得对自己账号的控制权。本文将详细介绍这些方法。
方法一：通过绑定手机找回
如果您在注册QQ时绑定了手机号码，那么您可以使用该手机号码来找回您的QQ账号和密码。请按照以下步骤操作：
1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。
2. 在弹出的页面中选择“通过手机找回”。
3. 输入您绑定的手机号码，并按照提示完成验证流程。
4. 验证成功后，系统会发送一条验证码短信到您的手机上。输入验证码，并设置新密码。
5. 成功设置新密码后，您可以使用新密码登录QQ账号。
方法二：通过绑定邮箱找回
如果您在注册QQ时绑定了邮箱，那么您可以通过该邮箱来找回您的QQ账号和密码。请按照以下步骤操作：
1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。
2. 在弹出的页面中选择“通过邮箱找回”。
3. 输入您绑定的邮箱账号，并按照提示完成验证流程。
4. 验证成功后，系统会发送一封邮件到您的邮箱。点击邮件中的链接，并设置新密码。
5. 成功设置新密码后，您可以使用新密码登录QQ账号。
方法三：联系客服找回
如果您没有绑定手机或邮箱，并且无法通过其他方式找回QQ账号和密码，您可以联系QQ客服进行人工审核。请按照以下步骤操作：
1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。
2. 在弹出的页面中选择“人工审核”。
3. 填写相关信息并提交。
4. 客服将会对您的申请进行审核，如果审核通过，他们会尽快将账号和密码发送给您。
总结
通过本文介绍的三种方法，您可以轻松找回忘记的QQ账号和密码，重新获得对自己账号的控制权。建议用户在使用QQ账号时，及时绑定手机号码或邮箱，以便更方便地找回账号和密码。另外，为了保护账号安全，建议您定期更改密码并不要将密码泄露给他人。
通过上述方法，您应该能够成功找回忘记的QQ账号和密码。如果您仍然遇到问题或需要进一步帮助，请联系QQ客服寻求技术支持。祝您好运！
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