怪物闹钟耳机模式在哪 如何把手机里的闹钟响在耳机上？

如何把手机里的闹钟响在耳机上？

把手机里的闹钟响在耳机上方法追加：

1.

是需要手机本身自带的闹钟是没能基于这个功能的,论是连接到耳机戴上我还是其它办法,大部分手机的从网上下载闹钟应用都不可以你做到这点,所以我不需要自身其它第三方的APP软件来基于,比较好常用的那是怪物闹钟、美容闹钟、音乐中醒来之后等等。

2.

主要在手机的应用商店里,搜索上面说过的几款应用(任选一种即可),直接下载后结束安装,并打开查找权限后,设置中闹铃声的时间和耳机模式,然后再将耳机和手机再连接,无线蓝牙耳机的或有线耳机也是这个可以的。

3.

连接后将耳机戴入耳朵中,可选择类型只戴一个耳机,而最好不要三只另外都戴,然后再放下心来睡觉时候就可以了,还没闹钟时间后它可能会从耳机中发出声音,这样的话就仅有自己会听到而其它室友就不能听得,是一种不吵到他人但也可以让自己醒来后的办法。

过了五十岁，最好的锻炼方法是什么？

我今年54岁了，我只要能坚持跑步锻炼有五年的时间了，我身高一米七四，体重一直在压制在140斤至145。

在五年前，毕竟不小心碰到把腿脚踝扭伤了，自己在家休息一会了三个月，自此以后，我的活动量减少了，体重增加到160多斤。爬个楼梯，三楼，就正在气喘吁吁地，体检的时候会出现了三高等一大堆的小麻烦。

我确定结束运动，周围有几个不喜欢骑游的朋友，受他们的影响，我也可以购买了无法车。

和他们互相出门后去骑行，一次出门后就是顶山，在骑到半路上，身边开过几辆拉建筑垃圾的重车，重车离我很近，我相当兴奋和胆怯，重车的排气筒排掉的柴油味，呛得我堵的慌。

重车开过以后，我确定终止其有，我一个人骑着自行车回家了了，从此以后，我再还没有骑单车，我其实骑山地车有安全隐患。

当时，这些骑行的朋友帮帮我他们骑游队的每个人完全都摔过跤，相当严重的还会出现了髌骨骨折。后来我解盟球队是正确的。

第二个运动项目，我中,选择的是想游泳。

去游泳馆游泳感觉上太好，游泳馆里有很多帅哥美女，看着很不舒服，洗眼睛。

就这样，我坚持两个月了一个夏天，体重的变化并不大，人感觉上很很不舒服，我上去看中医，中医说说我，你身上体内湿气重。不适合学游泳。

我不能决定放弃了去游泳。

当时我又去踢了几场球，玩篮球运动太剧烈了，每次来踢完了球，全身都疼。52岁了，剧烈的运动隐隐不太更适合我。

该变怂就认怂吧！足球就放弃了。

到最后，在我49岁那一年，我做出决定结束再练习有氧运动，刚一结束慢跑啊，上气不接下气，脸红心跳，甚至还每天都会出现头晕。膝关节和踝关节也有一些松动的反应。

我结束学一些跑步啊的常识，我先放弃了，每隔一天都跳绳，常规跑几天再休息三天的，我降低了配速，学习超慢跑法，把配速操纵在8至10。常规慢步变速跑的，是可以最大程度的降低踝关节，膝关节造成的伤害。

跳绳要要了解心率，220减去一年龄再乘以百分之六十至百分之八十，就是跑步锻炼的健康心率。只有一在健康心率内慢跑才有利于身体健康。

慢跑的步幅纵在70左右，不平，从170渐渐地增加到180。练习练习跑步啊的不平，在用节拍器太的方便。

跑步锻炼一年以后，我的体力增强了，肺活量速度变大了，跑步五公里变地可以轻松。

“跳绳治百病”这句话是确实，跑步治那样最好我的便秘，胃痛，身上湿气重等小毛病。跳绳还会改善了我的睡眠。

跑步锻炼会大量分泌多巴胺，让你那种感觉的很只有快乐，甚至于有搞对象的感觉。

跳绳会使人变地更加的自律，让一个人的执行力变得更强，慢跑的收获不单是健康。

很多50多岁的人，身体都会又出现千奇百怪的小毛病，打算组建跳绳大军之前，最好是去医院做个检查，听一听医生的建议。

否则的话加入到了跑步大军，长久坚持跑步，你会收益很多。

这是我跳绳五年的切身体会，我回来分享给大家，衷心祝愿大家都有两个好身体。

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