小红书找不到置顶选项怎么置顶 你最喜欢用手机上的哪个软件？
你最喜欢用手机上的哪个软件？
我只认华为，华为手机啥都好，我们饭店同事完全华为，再细心留意和顾客用华为的多，群众眼睛是亮晃晃的，啥都不用什么说华为软件最棒
小红书笔记怎么取消置顶？
1.
点击笔记在小红书中找到置顶笔记并直接点击可以打开。
2.
然后点击小标再打开置顶笔记后然后点击右上方的小标“...”。
3.
然后点击聊天置顶在自动弹出界面再点击好友列表,即可将笔记取消置顶不能操作了。
小红书个人和个体工商户区别？
一、认证主体相同
⑴个人号运营：认证主体是个人身份证进行实名认证（在线）。例如不开通商城，开直播都要接受实名认证，以个人身份运营小红书，认证的时候，用个人身份证认证再试一下。
⑵小红书企业号运营：认证主体是公司/个体工商户（年费：600元/次/年），以企业身份运营小红书。认证的时候，是需要并提交公司查找资料，或则个体工商户相关的资料认证。
二、附加功能有所不同
⑴个人号运营：功能特权少，实名认证之后，没有任何标志，但如果没有你能看到小红书个人主页有视频会显示，能开网络直播，就那说明也支付宝认证了。
⑵企业号运营：功能特权多，必须你认证之后有蓝V标志，全昵称搜设为星标，可以展示企业信息，关联线下门店，先申请话题，私信给我功能，自定义菜单，个性签名，不过都是标准化的，听从官方的流程走就行了，大都你自己做的设置，填好按的信息即可解决。相当简单的，这些也是个人号还没有的。
减肥期间吃的少，如何解决便秘的问题？
是需要运动减肥期间不能不能吃太少，吃的太少，食物残渣少，所连成的粪便少，粪便长时刻出现在肠道内，水分被吸收掉而变地较干燥，就容易再一次发生排便不畅。而且摄入蛋白质太少，太容易造成营养不良。
减肥期间主要控制的是高脂肪、高热量的食物，如糖果、蜜饯、果酱、蛋糕、可乐、薯条、薯片、烤肉、油条、烧饼、油饼、煎饼、香肠、火腿等食物。烹调采用蒸、煮、炖、熬、凉调等，也是可以减少脂肪的摄入。的要不要吃花生、核桃、腰果等坚果类食物。
芹菜、卷心菜、香菇、木耳、海带、、黄瓜、西红柿、西兰花、白菜、茄子等蔬菜富含膳食纤维，能量低，可以不多吃，早上吃500克以上，是可以润肠通便、预防便秘。苹果、香蕉、橘子、草莓等也富含膳食纤维，每天吃200克左右，也促进身体血液循环预防便秘。
主食吃得过多细巧，不容易发生了什么便秘的症状。所以我要粗细搭配，每天吃2份粗粮（如糙米、燕麦、小米、紫米、荞麦、玉米等），3份细粮。
早上要多喝开水，一般1500～2000毫升，食物中的膳食纤维可吸水膨胀，即有一种饱腹感，又这个可以促进肠蠕动、排便顺畅。
长时间久坐不动、缺乏锻炼，可导致肥胖和便秘。每天坚持运动，至少运动30分钟，如跳现代舞、跳绳、游泳、有氧运动、健美操、骑山地车等，这个可以消耗脂肪，缓解便秘。每天晚上经常会做提运动，顺时针腹部按摩也有促排便顺畅的作用。
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