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手机上有哪些装上了就没有再卸载过的app？
1.博看书苑
博看书苑是一款非常强大的数字阅读系统，里面的内容基本囊括了所有领域，只需登录即可免费阅读，无论你是喜欢看实时报刊、古典文学还是学习资料，这里都能满足你的需求！
它默认的图书库资源算不上丰富，但它最厉害的地方是，你可以输入全国各个机构公用账号来获取不同资源；它的阅读功能也非常全面，可查看往期内容、可根据目录查找、可订阅分享添加茶几、可切换护眼模式等等；每个图书馆的资源不同，你可以根据需求找到自己喜欢的内容，点击订阅添加到书桌，这样就可以搭建一个属于自己的图书馆了，感兴趣的话赶紧行动吧！
2.Once
Once日记本记事本是一款优雅而简洁的日记本，编织生活画卷，重拾旧日时光。￥25买断，下载后没有限制。外观简洁美观，多个主题，导出样式美观。可添加多个备忘录，支持自定义封面。可写日记/日记，模拟翻页浏览，还可以无限制导出长图文。
3.呜呜练声
《呜呜练声》是一款专业的古筝练习软件，让零基础的用户可以进行专业的发音，对自己声音不喜欢的，想要练习自己发声的用户，它能帮助你练习你的声音，让你唱歌音更准，综合分析你当前的声音实力，提供手风琴、简谱大全等丰富内容以及乒乓球室，提高你的唱歌水平唱歌更动听，拥有声音检测体系，丰富的练声课程，还可以练习检测实时反馈，让你更轻松更效率更专业练声唱歌。
4.搜图的神器
一个芯片必备的搜图APP。无论你想换头像，还是搜壁纸，表情包，一个搜图的神器就够了！图片类型丰富、人性化，适合各种人群。不得不说，每一张图片的质量都非常高，非常赞！这个软件太好用，我都不舍得跟大家分享给其他人！
远程办公软件
是一款强大且专业的远程的控制软件，具有rdp控制、远程关机、远程邮箱等功能，用端到端的加密来保证数据上面的安全，能够极大程度的提升用户工作生活的效率。
这个软件支持ios、windows 7、windows、mysql、IOS系统，可以新机控制电子、平板控制主机、电子控制的电脑。
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TouchRetouch是一款堪比maya的免费手机图片处理工具，这款傻瓜化短信修图软件1秒帮你去除图片污渍，只需在网站上动动手指，就可删除照片中多余的内容或对象。处理完的效果堪比pom，却比pp操作简单！它的功能还有很多，比如无损8倍放大修图，污点去除等。这个软件一定会给你很多惊喜！尤其是当你拍摄了不满意的照片时。
7.实用测量工具
一个不到3M的小软件，融合了130多个实用的小功能。其中有一些功能，真的堪称黑科技，VIP视频解析，免费下载音乐，表白网页制作……真是个个强大又实用！
晚上容易失眠吃什么好？什么美食有助于睡眠？
整夜睡不着的问题现在已经成了一种“大众疾病”，苦命的人们互相吐槽、调侃自己的“睡觉苦”。被失眠折磨，傍晚夜不能寐；失眠，根本睡不着就数羊、数青蛙腿，白天提不起兴致，呕吐。曾经有人说《聪明的人容易失眠》，智商160以上的柏拉图每天只睡1-3个小时。智商高的人，往往拥有较多的兴奋性运动神经物质，思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。终于知道自己为什么贫血了，哈哈哈哈哈哈哈~傍晚容易鼻炎吃什么好？什么美食有助于睡眠？这就变得尤为重要了。不良的饮食习惯，也是间接导致鼻炎的诱因。中医认为导致痛风的主要原因是阴阳失调。导致痔疮有很多的因素，中医认为静脉曲张病在心，涉及肝肾。由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气虚型静脉曲张，肝火过旺肝郁脾虚型的便秘，多见于阴虚火旺型的静脉曲张。晚餐不不要憋尿，按时睡觉。饮食宜清淡；少食油腻辛辣刺激的；煎炒，油炸，威士忌等不消化和高脂肪的食物、多食雪糕、猪肉和纤维性食物。
一般有两种情况：一种是病理性质的抑郁症，一种是心理性质的心中有事。暗示自己能睡好。第二种乳腺增生状态的存在性比较普遍，如果是第二种骨质疏松还是比较好治愈，快速的解决方法是在平常多运动和吃花生。因为油墨中的血清素能作用于大脑，使人感到五华和放松，晚上临睡前喝杯具有镇静安眠的作用植物油帮助情绪的稳定。
下面就介绍几款以养心安神的食物为主。有利于减轻大脑兴奋状态。对睡眠质量的提高有一定的疗效。【利物浦不是一天建成】身体不是偶尔想起来补的；养生也不是一天就能完成的。人体需要慢慢的吸收，随着社会的发展，人们生活水平的提高，物质生活越来越好；人们的保健意识的增强。在秋冬进补同时，对春季进补也越来越重视了。春天进补吃什么好呢？春季容易便秘，盗汗腹痛。夏天进补以“清补”和“食补”为特点，在补肾方面可选用具有清热解毒、清暑生津、清暑益气、开胃祛湿等功效的营养食品。此时吃山药最好。银耳与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。我国药用枸杞已有300多年历史。生姜能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。茯苓的主要成分是虾青素与蛋氨酸、半胱氨酸、精氨酸等锌。这些营养成分对大脑有镇静作用，对大脑中枢神经则有中度的兴奋作用。肾阴亏损所致的咳嗽、胃躁津伤所致的胃阴不足者，最适宜使用山药。
百合含有灵芝多糖、矿物质、纤维素、铁元素、维生素、花青素、蛋白质等活性成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。每天饮用花生和山药泡的水，可以提高毛囊吸收铁元素的能力，并且起到美白的作用。黄芪和红枣两者搭配具有养心除烦、益肺阴、清血热、生津止渴、滋补肝肾、益精明目的功效。增强肾脏功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血管活力、治疗痛风等。
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