微信怎么下载咕咚运动 一天十万脚步是什么感受？

一天十万脚步是什么感受？

10万步对于普通人来说是一个非常恐怖的数字。不建议没有运动基础的人进行这么大的强度。可能很多人对这十万步没有概念。

比如把它们进行比较就更直观了。

通常我们跑10公里只有1万步，而跑一场全程马拉松只有4万多步。可能跑步步数会少一些。让 让我们举个例子来比较走路的步数。走路的步数会更多，走10公里就有14000多步。

走10万步大概要走70公里。深圳磨房经常组织百公里徒步活动，基本可以体验十万步的感觉。2019年，我徒步从深圳大运中心走到大鹏。我试着走了50公里，但一开始花了我大约50公里。大概需要8-9分钟，下一公里基本15分钟。这是非常痛苦的。我穿了两双袜子，脚都湿透了。坚持100公里需要很强的意志力，我必须有一定的运动基础。因此，运动小白不建议尝试，接下来的几公里会让人起疑。生的。

咕咚计步软件没有打开，为什么微信上也显示步数？

因为绑定了，也可以自己统计步数。运动计步功能使用介绍；

1.在app store找到Glug，点击下载；

2.下载安装后，打开应用软件，在登录界面选择登录。有三种可供选择:、、微博，也可以重新注册账号登录；

3.登录后，单击 "我的 "右下方的选项进入相应界面；5.进入界面后，点击右上方，进入设置界面；6.如果你不是号登录的用户，你需要找到 "帐户绑定和在设置界面点击进入。(建议登录时直接登录账号)；七进入后，点击账号绑定；8.在新弹出的界面中点击确认登录；9.点击 "步骤排名 "在设置界面，并在弹出的界面中选择绑定设备；10.在弹出的界面中选择绑定设备；11.然后点击进入官方账号；12.进入然后点击 "排行榜和下面来看看每日步骤和朋友 排名；13.再次点击排名底部的查看排行榜，查看好友的日常行走步数。

运动 步数 界面 账号 基础

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