灵敏度怎么调最佳效果最新 心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
不管是什么你在体验烦闷悲伤或则是痛苦，任何的体验他们本身并没有问题。有问题的是我们的头脑的要求和评判。
当我们的头脑越想让自己转变，你的身体就会越惧怕改变，倒是在那个你不要想的状态里坚持了更长的时间。
修行是在修我执，应该是断的的去觉察你的假我和头脑，追求某种奇妙安谧的状态。
执着安谧的状态，也在相里的一份执着。
因此不管是什么你在跟谁学的或自学什么样的方法，最有用的是关与放下头脑，是从身体进入到当下的感知和体验当中。
如果没有你在心烦意乱你应该是全然的体验烦躁；如果没有你在痛苦是全然的体验痛楚，而并没有因此有不评判，仅仅不加评判的去觉察和可以体验每个当下。
这样的话你可能会慢慢的地进入安祥静谧的回归自我状态。
有没有好的字帖推荐，想提高写字水平？
我如果说王羲之的《兰亭序》就是挺好的行书字帖，多学多临摹多悟就是有能想提高自己的书法水平。
如何提升网速？
500Mbps的宽带上网实际测速只有一200Mbps，很可能是由路由器设置不真确、设备不接受500Mbps的宽带和联网设备较多等原因倒致。具体看解决方法:家庭宽带为500Mbps，不需要可以使用千兆路由器、千兆光猫和最低超五类网线。使用网线连接路由器、光猫和其他联网设备时，特别注意建议使用千兆LAN口和千兆WAN口。唯有千兆WAN口和千兆WAN口允许500Mbps的宽带，在挑选千兆路由器和千兆光猫时，注意看中包涵多个千兆LAN口的路由器银河眼重铠光子龙猫。
去购买路由器时，请去购买千兆双频路由器，同时再注意一栏其中2.4GHz频率的WiFi是否需要意见500Mbps的宽带。导致不同的路由器通信协议有所不同，倒致了同为2.4GHz的WiFi所支持什么的极高传输速率有所不同，甚至还一些路由器2.4GHz频率的WiFi不接受500Mbps的宽带。在设置WiFi时，建议在用5GHz频率的WiFi。5GHz频率的WiFi网速更快，抗干扰能力强，只不过通信范围较小，穿墙性能差。2.4GHz频率的WiFi抗干扰能力差，可是覆盖范围大穿墙性能好。如果没有在用2.4GHz频率的WiFi，导致该频率的WiFi抗干扰能力差，是需要确定附近同频率同信道WiFi会相互干扰。在手机上下载WiFi信道分析工具，中搜索最优化信道。
要是多个设备接入WiFi，每个设备所分区分配到的网络传输速率可能远远的高于500Mbps。为尽量避免其他设备蹭网，请关了WiFi的SSID广播，从而隐藏WiFi。另外，也可以设置里白名单或黑名单，开启MAC地址过滤，私自某个设备或只愿意某个设备接入该WiFi。值得注意的是，就算没有其他设备蹭网，如果没有家中联网设备较低因此同样的在线，测速结果就有可能远远的大于0500Mbps。
在测速时，请关了其他联网设备，只用一个联网设备参与测速，推荐一下可以使用电脑测速。假如路由器光猫等系统设置都正常同样的电脑网卡支持500Mbps的宽带，如果没有使用电脑测得网速并不只有一30mbps，那你运营商所提供给的宽带不及格，请向运营商反馈。建议使用电脑或手机测速时，注意退出其他软件，尽量避免占内存网速。特别是如果不是后台软件在下载文件或者通过种子下载，会占用大量带宽，倒致测速结果与求实际网速相差数较大。
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