个人对安全的认识和理解 安全感是什么？该如何增加自身安全感？

安全感是什么？该如何增加自身安全感？

你好！

一般来说，安全感是通过一个人、一件事、一个物的互动，产生的一种值得你信任、依赖、舒适、放心的感觉。

想要增加安全感，首先要知道自己哪方面需要安全感。比如晚上一个人走可能会害怕，但是牵了狗可能不会，或者一个人在家会觉得害怕，但是在门口放一根棍子可能会觉得安全。比如怕受伤，怕老，可以买保险，增加晚年生活的安全感。

那么当你知道自己害怕什么的时候，你是害怕自己，害怕一件事，还是害怕某种行为呢？然后找到某人，某事或某事，然后和他们呆在一起，这样你就赢了 你不再感到害怕，你的安全感也会提高。

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