ios15.3好还是ios15.4好 iphone指南针怎么显示海拔高度？
iphone指南针怎么显示海拔高度？
1.首先，请在【设置-通用-关于本机】中检查您的iPhon
iphone13初始版本是多少？
iOS15
Iphon
ios15测试版怎么刷回正式版？
方法一:手机更新升级
如果您在设备上安装了描述文件，然后通过设置下载固件来升级它，您需要在从测试版更改为正式版之前删除描述文件。
操作步骤:依次打开iPhone设置-通用，在配置文件和设备管理中删除beta版配置文件。
删除描述文件后，记得重新启动设备。重启后，进入设置-通用-软件更新。网络连接后会自动刷新，出现更新提示，和之前升级一样。
如果更新多，iOS固件大，下载太慢或者更新卡顿，或者因为beta版本更高，即使删除了描述文件，仍然可以 收不到正式版的更新提示。可以通过方法二换到正式版。
方法二:电脑升级。
先在电脑上下载安装Mad Master苹果维修大师，然后用USB数据线把你的苹果设备连接到电脑上。
苹果设备连接到电脑后，选择标准模式，程序会提示你将iPhone/iPad/iPod touch置于DFU或恢复模式，开始修复。
#营养美食季#哪些水果好吃营养不发胖？
谢谢邀请。
适当吃水果好吃不增肥，但是水果吃多了，吃什么都胖。所以主要是在这个量的把握上。虽然水果是一种富含膳食纤维的低脂低热量食物，但don 别忘了水果富含糖分。水果中的糖分主要是果糖、蔗糖和葡萄糖。相信大家都知道，蔗糖和葡萄糖如果短时间内大量摄入会长肉。原理是由于葡萄糖在短时间内大量爆发，如果细胞可以 不会被完全消耗，它们会在胰岛素的作用下积累成糖原，如果糖原可以 不被利用，就会在肝脏的新陈代谢中以脂肪的形式堆积，所以如果糖分摄入过多，也会引起肥胖。
《居民膳食指南(2016)》中建议每人每天摄入水果200~350g，也就是两个中等大小苹果的量。虽然水果是低脂肪和低热量的食物，但如果吃得太多，不仅会导致肥胖，还可能影响肝脏的健康。水果中的果糖虽然对血糖影响不大，但大部分会被肠道吸收，反而会在肝脏中积累脂肪代谢产物。代谢后，肝脏会将它们随载体转运到皮下储存，但过量的果糖会抑制载体蛋白的合成，因此肝脏转运脂肪受阻，可能导致更多的脂肪在肝脏堆积，影响血脂浓度，久而久之可能诱发脂肪肝。
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