荣耀手环5 心率准确不 运动后多长时间测心跳更准？

运动后多长时间测心跳更准？

心率带可以测量瞬时心率，得到实时的最大心率，非常有意义，区别于市面上所有没有心率带的手环运动手表。安静心率基本可以看作是早上起床前的心率，可以看作是不依赖电子医疗设备测得的最低心率。最大心率和最小心率是有氧运动非常重要的指标，可以指导正确的健身。

运动前后随时测心率是有意义的！假设获取方法简单易行。

例如，安静的心率。这是人体心脏能力最基本最简单的指标，通常以晨脉最为典型。如果放在锻炼之前，会是评价这次锻炼的基本指标之一。

运动中心率作为监控训练强度最直观、最准确的指标，直接以最直观的呈现了身体反应与运动负荷之间的适应性:身体不适、懒惰、计划的合理性等等。

运动后的心率比较复杂，可分为运动后即刻和不同时间段(没有固定约定，可以是分钟单位，也可以是小时单位，但通常是5或10的倍数)。与安静心率相比，它是评价运动疲劳的一个重要指标。

心率的运动评价是科动的关键之一。

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为了准确，我们应该测量静息心率。静息心率是指只有在人从运动中完全恢复后，情绪稳定时才能准确测量。

运动后20s内测试结果。

跑步配速上7分心率就会到160，是为什么？

估计运行时间不长，基本续航不够。虽然我的心率很高，但我并不害怕。;我不觉得不舒服。我可以和人们打招呼，所以它 这并不可怕。如果我呼吸急促，我需要放慢速度。跑了一段时间心率还是很高，建议去医院检查一下心肺情况。[握手][祈祷]

荣耀手环5和5i区别是什么？怎么样？

5i是华为唯一一个支持USB直充的(不带充电器，也不用线)。防水支持淋浴(5好像写了不支持热水淋浴)。

非常适合普通用户。

如果只是当手表用的话，音乐Mambo2更好，续航时间更长，也是USB直充，近期特价90元以内。

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