怎样才能混好网络圈子 单身，孤独，生活圈子越来越小，怎么办？
单身，孤独，生活圈子越来越小，怎么办？
单身，孤独，生活的圈子越来越小，这一般是内向的人在感情生活中的状态。很多人一心想要打破这种状态，却一直陷在其中。
想要改变这种情况，需要突破内心的几层防线。
第一层:突破恐惧。在心理学上，有一个词叫社交恐惧。有社交恐惧的人非常害怕与人打交道。最重要的原因是他在与人交往的过程中受了伤，觉得人际关系很可怕。
我的工作是心理咨询，经常有人向我求助社交恐惧。一个男孩曾经向我描述过他的恐惧。除了家人，他害怕和任何人打交道。快递员会让他感到害怕。所以他整天把自己困在家里，所以他很安全。
但是对于这样的人，他渴望关系，所以他想求助。
单身，孤独，生活在一个更小的圈子里，其实类似于社交恐惧的状态。
要打破这种状态，首先要突破的就是恐惧。人与自然。;恐惧可以 不会一下子消失，所以突破恐惧的关键是和有恐惧的人交流。
这也是逐渐获得新的社会经验的过程。
与人交往，要选对人。如果这个人让你觉得不那么害怕，亲切友好。对于有社交恐惧的人，他身上有一个特点，就是感性和敏感特别强。很容易区分谁可怕，谁没那么可怕。
当你愿意和恐惧相对安全的人打交道时，你过去的经历就会得到修复，你会发现并不是所有人都会有恶意，都会伤害你。甚至，你会遇到你想交流的人。
然而，这个过程需要时间。你可以 今天你不会真的和一个人成为朋友。也许你和10个人聊天，却发现和一个人意气相投，还有可能继续交往下去。
第二层:打破内部限制。社交圈小的人想改变。另一个特点是他们有更多的自我限制。具体来说，对自己的负面评价很多，对自己的不认可太多。
对于社交圈小的人来说，常见的内在局限是:我就是不擅长社交，我不受欢迎，我没有特点，我不 我不喜欢说话。这些限制每一条都会把他拉入一个狭小的空间，因为他认为空间是最安全的，圈外是不安全的。
因此，为了扩大社交圈，我们需要不断打破内部的限制。
打破限制并不难，就是做更多不同于以往的事情。以前把自己关在家里，现在多出去和人走走。
但是有些人很沮丧，因为他们没有。;我不知道和谁一起走，往哪里走。
这里有一个重点:从兴趣爱好入手。
我身边有很多内向的人，基本都是社交型的，但是学了心理学之后，发现自己很可爱可以和别人交流。为什么？因为心理学是他的爱好，当他遇到志趣相投的人。自然有安全感，有话要说，甚至谈到不想和同学分开。
慢慢地，他对自己形成了一种新的自我意识:哦，它 这并不是说我不喜欢。;我不喜欢说话，它 这并不是说我 我不受欢迎，但我没有。;我没有遇到理解我、欣赏我的人。
这时，内部的限制被打破了，他获得了新的经验，找到了扩大交际圈的好方法。
第三层:发展自己的兴趣爱好。朋友少的人有一个特点，没有爱好，他可以 I don'我找不到与他人联系的点。别人在说电视剧的时候，他从来不看电视剧，自然没有机会插嘴。当别人谈论健身时，他无话可说，因为他从不健身。
兴趣广泛的人有很多天然的朋友，因为他们和别人有很多可以聊的话题。无论别人说什么，他都能和他们交谈。而那些过着封闭生活的人，往往把自己的心关在笼子里，不知道自己喜欢什么，喜欢什么，社交功能逐渐退化。
所以，发展兴趣爱好对于交友还是很重要的。
一个人一旦有了爱好，就会活起来。他会走进人群，愿意和别人分享自己的爱好，聊天。
It 没有朋友并不可怕，但是没有朋友的根源是把你的心关起来。
一般来说，想要扩大自己的交际圈，就需要敞开心扉。只有你的心灵是开放的，你敢于表达和呈现自己，你愿意呈现自己，你才能吸引欣赏你的人来找你。而爱好是吸引别人到你身边的敲门砖。
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