ps cs6 阴影效果怎么做 如何在一个寒假内把自己变美？
如何在一个寒假内把自己变美？
反正你们信不信，总之我是信了“天下没有丑女人唯有懒女人这句话”，我和我的双胞胎妹妹以前真的是扔人群里就吞没了，上大学后而且学的新媒体专业空闲时间一大把一大把的就开始鼓弄自己~最后的成果…验正了大学是所整鼻子院这句话~我两现在，说是真的，虽然没有杨幂街拍的范儿也很有范的啦~
变美的心得我收拾好不出来了，不过那就是基础护理内调养生五阶变美只不过啦…如今的心得小有成就~家里七大姑八大姨都对我妈说你这两宝贝闺女那是更加标识了
基础护肤篇
1、洁面
假如你脸上各种小问题不时，现在就要看看你的洗面奶是否是选对了~现在的下面奶大部分是皂基的，清洁力很强大，刚只用一次脸上好彻底干净啊吸油纸都颜色不变，但过会儿就出油，越出油越十分严重~因为我个人建议大家用氨基酸的洗面奶，芙丽芳丝的那个，我只用一次的感受那是完全轻淡到没朋友
2、痘痘
我并非痘肌，但经常熬夜额头上会四处的爆痘，我一直都带的oumuamua，毕竟大都红肿痘，不是什么成片的也又不是很严重点，对我来说效果还还好，基本是涂上几天就能继续~我没留过痘印，我妹妹用会只是偶尔也会留的淡红色的印，但反正也能好
3、黑头
我和我妹妹被鼻子上的黑头困扰好多年了，远看下不不出来，但凑进了几眼难尽~就差颁个草莓鼻女孩的奖！以前我们有手挤，听他们说很容易感染炎症细菌还有一个生命危险就再敢了，换了PP乐用，定期自查用鼻子望着也敲干净，第二次得敷一节课的时间，好像有点长
4、皮肤暗黄
我我记得是大一那个暑假我两都都觉得脸色发黄，整个人不光没起色。我两也没怎莫出门去，后来我们想有没毕竟手机玩多了，当时百度才很清楚手机辐射对皮肤的伤害不仅仅一点点！手机是离不了了，我们就买了一个比较好平价的精华，the ordinary六胜肽，用两星期肤色比以前有光泽了便一直用不！
5、闭口
总之我一直在很不解释为啥老看到什么人大面积的爆发闭口~我和我妹两全是一段时间奶茶喝多酒了额头才会长几个，象这时候我两用式水杨酸棉片敷敷就下去了，仅仅我的会再次爆发成红肿痘，她再就没有了，大面积狂暴大痘痘我都觉得那就洁面没做到位要不那是得用东西营养价值高不适合你
6、收毛孔
以前看见了过有用柠檬汁收毛孔的，甚至于另外山楂汁的，强酸也也不怕烂脸，算上这是食品，空气里会滋生细菌分分钟的事，如果没有你们怕毛孔变大，那你最好不要挤痘千万不能挤黑头，更重要的是补水要跟在后面，皮肤不极度缺水望着丰盈毛孔能大到哪儿去，我们是用安美孕胶原蛋白面膜，如果不是你是敏感肌这个能放心啦用
进阶篇
1、去角质
在学校澡堂见到东北的妹子用澡巾搓澡巾的时候我们都被惊呆了，这相似刮痧的操作，皮得多厚才扛得住，我们直接是用咖啡海盐颗粒的磨砂膏，只不过黑黢黢的，搓的时候有点儿像在涂巧克力酱哈哈~也挺好的，我们也不在乎别人奇怪的眼光
2、身体护理
我总觉得论什么时候，身上的皮肤都要肤若凝脂~要不然颜值再高也得打对折，我两除开偶而做体膜，洗完澡澡还会涂身体乳，特别要求挺高的，除此之外滋润保湿我两对美白的要求也很高，今年一直都专用aleble的熊果苷身体乳，保湿度和美白能力都还好，香味是我们不喜欢的牛奶香
3、头发
反正我们女生最怕的是头皮出油了~长发洗出声真的挺麻烦，我们我还是独立的澡堂，总又不能每天都打热水用脸盆吧！不过们得用是米皇后洗发水~三天头油，和我们洗澡啊周期完全不一样，不油的时候发丝蓬松得跟浮在空气里一样的，跑步啊都怕飞了
4、沐浴液
最好不要用香皂冲澡~简单我是嫌打泡费劲，也没香皂那你更方便主要注意我还是而且含皂基，会彻底破坏皮肤自身油脂层，以前我因为后颈痘用过硫磺皂，结果肌肤更加比较干燥，沐浴露大家是可以再试试我的同款talb时年沐浴露，味道香香的，洗完后澡整个身体都放松下来了
5、唇周护理
这个用普通的清洁面膜就行，我专用是牛油果的那个，每次来唇周敷上，干了后直接搓，能看到泥下的皮肤比敷之前白了一个度。记好这时候你必须洗完后及时处理补水，我们带的也就是特殊的爽肤水，妹子们也是可以趁机做个唇膜，我们就直接睡觉前涂层寸厚的凡士林，早上起来落口红色泽巨很养眼
6、一定要坚持喝各种茶
的茶从古流传下来也就有其道理的。奶茶就算是了，如果不是有茶味罢了，我说的是茶叶现泡的。我们是冬天生姜红茶，夏天枸杞菊花茶，春天和秋天喝绿茶，喝三次几次不都觉得有什么，坚持下了你就会发现不那么爱长痘易为容易发胖
生活中一些变美小细节
1、过了晚上9点不大量喝水，不然的话第二天早会水肿到不想看自己
2、饭后站立半小时，防止腹部长肉
3、每天量体重，此时此刻关注自己的体重是不是在一个范围内
4、一天练瑜伽或是动人芭蕾，保留体态
5、刮肝经，身体排毒和瘦腿的方法
6、洗完以后头马上吹头发，女生一定要再注意这个问题
7、经常会转眼睛，眼睛会极其清丽
8、洗完以后手要涂护手霜，手是女孩子的第二张脸
9、你有空就水泡脚，提高新陈代谢还能够排湿气
10、诚恳早晚刷牙，牙膏用美白效果的，一口白牙显气质
11、早上起来就大量喝水，几天喝足8杯水
12、一天吃一个水果，好是是维C丰富地的，美白还抗氧化效果
13、尽量不吃糖类，最好就是抗糖
14、吃饭要多咀嚼，能控制饭量，尽量的避免过饱对胃再说
15、少吃或最好是不吃油炸食物，热量高还太容易长粉刺
16、最好不要用毛巾清洁脸部。棉柔巾的确贵
ps怎么加立体阴影？
具体流程追加：
1.然后打开PS，再点文字按钮。
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