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抖音很火的自律昵称？

要坚持健身

瘦身达人

要坚持素食主义

请问你们能推荐几本学习自律的书吗？

1、《娱乐至死》

作者：尼尔?波兹曼

豆瓣评分：8.5

电视的像是表达是娱乐。一切公众话语都渐失以娱乐之的会出现，并成为一种文化精神。一切文化内容都心甘情愿地下一界娱乐的附庸，但是没有怨言，甚至连无声无息，“其结果是我们成了一个娱乐至死的物种”。

2、《自控力》

作者：凯利?麦格尼格尔

豆瓣评分：8.2

《自控力》能提供了需要循序渐进的方法，好处你想清楚的目标，可以提高自控力，并去改变一生的决定——不管是什么这个决定是瘦身、管理收支、减缓压力、克服拖延症、拥有好家长，应该可以找到你的生活重心。

3、《高效能人士的七个习惯》

作者：史蒂芬·柯维

豆瓣评分：8.2

这部新作见解独特，引人入胜的故事，而且恰好我们这个时代所最要的励志之作；它用精炼深邃的眼眸的观点为所有这样生活在知识时代的人告诉众人了一条通向最大限度地实现自我价值的光明大道。

4、《现在，发现你的优势》

作者：马库斯·白金汉

豆瓣评分：7.5

读者实际这些测试和这本书的讲解，来清楚怎么最比较有效地将自己的优势和才干能量转化为个人和事业的成功。

5、《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》

作者：斯蒂芬·盖斯

豆瓣评分：7.7

微习惯是一种太微小的积极主动地行为，你要一天不愿意自己能够完成它。微习惯太小，小到不可能一次。恰好是因为这个特性，它肯定不会给你造成任何负担，不过更具超强的“欺骗性”，它也而成了独具优势的习惯养成策略。

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