个人计算机防护 长时间用电脑，需要采取哪些防护措施？

长时间用电脑，需要采取哪些防护措施？

准备好一个防蓝光的眼睛或是眼镜夹片

每天做一遍眼保健操，

这个可以接触篮球、乒乓球，这些运动可以可以调节视力，

准备着一个空气加湿器，长时间靠坐电脑前会皮肤的干燥和油脂分泌旺盛，加湿器也可以尽量多的改善，

如何自学颈椎操每天晚上至多之后，

每半个小时转过身子活动一两分钟，多喝水防止便秘，

食物方面是可以选择蓝莓这种含有花青素的食物，

选择合适的桌椅，腿可以自然弯下来，你不驼背弯腰就可以，

电脑桌面选择红色为基调的图案，

马上准备好收纳盒，整齐干净的桌面可以提升工作效率，

多人办公室最好不要用机械键盘，

鼠标垫选择类型有护拖的。

windows实时防护怎么关？

我们在在用电脑的时候你经常会收到电脑的一些安全提示，有的时候一些正版的软件也会被电脑的动态实时防护功能直接关闭甚至连彻底删除。

1、右击此电脑，再点可以打开“属性”。

2、而后再次进入直接点击左侧任务栏中的“中级系统设置”。

3、随即然后点击任务选项卡中的“系统保护”。

4、进入系统保护后直接点击下方的“配置”。

5、在窗口中直接点击“禁用系统保护”随后再点判断即可解决。

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