悦跑圈怎么换图片头像 除了微信，还有其他的聊天交友app吗？
除了微信，还有其他的聊天交友app吗？
我在网上看到一个小众聊天应用——于斯。
软件介绍
于斯聊天是一款高安全性的加密即时通讯软件，它依靠高强度的商业算法对即时通讯数据进行端到端的加密，以保护用户 隐私。
软件功能
？畅所欲言:于斯拥有最先进的端到端加密技术，确保会话安全。当您和您的朋友使用于斯即时通讯时，您的信息将被自动加密，您无需进行任何设置即可确认信息安全。
？阅后即焚[3]:对方用户看到消息后，会自动将消息烧毁，9s内不留痕迹，并禁止对方用户截图。
？双向删除:一键双向删除你和对方的聊天记录，不可逆，充分保护隐私和安全。
？万人群:最大群容量可达10000人同时在线交流，同时具备成员保护和匿名聊天功能，保障群聊安全。
？消息接收:支持单聊和群聊，及时显示消息已读和未读状态，沟通更高效。
？在线显示:可以查看对方用户是否在线，以及上次在线时间。你也可以通过设置关闭你的在线提醒(可以设置为仅对好友可见，仅对通讯录中的好友可见，对所有人不可见等。).
怎样使晨跑变得有趣？
无论在农村还是在城市，我们都能发现很多人在黎明时分晨跑。都想通过晨跑锻炼身体，增强体质。
的确，每天坚持早起的人都是优秀的人，坚持晨跑也不容易。毕竟晨跑本身就很无聊，一个人默默走三四十分钟真的很难！
只要我们能想到，其实晨跑也可以很有趣。今天给大家分享一些跑步者可以让晨跑变得更有趣的方法！
1.音乐陪伴你。
事实上，无论我们做什么，音乐都可以很好地帮助我们打发时间。在听音乐的过程中，你会发现时间过得真快，不知不觉你已经跑完了！
所以在跑步之前，我们可以列一个清单，包括你最喜欢的音乐和那些音调很强的音乐。边听边跑是一件很享受的事情，你会发现音乐并不无聊！
2.学会欣赏美丽的风景
如果我们在市区跑步，我们可以选择郊区或公园。其实我们早上跑步的时候，太阳还没有完全升起。这个时候我们可以边跑边欣赏上升的风景！
如果我们在同一个地方跑太长时间，我们很可能会感到非常累和无聊。所以我们可以换个地方，换个心情！
挑战自我
如果每天采用单一的跑步模式进行锻炼，时间长了，我们的跑步水平就会受到限制，也会感到精神上的疲惫。
可以尝试其他的跑步，比如高强度间歇训练，快速慢跑交叉训练。我们可以不断突破自己，让自己越跑越快！
在挑战自己的过程中，你会逐渐忘记跑步本身，你会沉浸在不断挑战自己并获得成功的喜悦中。
思考问题
其实这个很重要。对于一个上班族或者学生来说，每天去晨跑真的需要很长时间！
尤其是现在的人们。;的生活压力、学习压力和工作压力非常大，有很多事情可以 不要每天都做，还有很多工作要安排！
跑步的时候，我们可以利用这段时间。我们可以思考今天应该做什么，明天应该做什么，这样才能提高工作、生活、学习的效率！
寻找伴侣
再跑初期真的不容易坚持，一定要找个伴，这样当我们不 不想跑，他们可以打给我们，互相鼓励，更容易坚持。
同时可以边跑步边聊天聊天，也可以消磨跑步的无聊，让跑步变得更有趣！
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