情绪控制最好的工具 心烦意乱的时候,如何快速调整自己?
心烦意乱的时候,如何快速调整自己?
无论你经历的是烦躁、悲伤还是痛苦,任何经历本身都没有错。有问题的是我们头脑的要求和判断。
我们的思想越想改变自己,你的身体就越会抗拒改变并停留在你不想改变的状态。;我不想要更长的时间。
修行就是修行自律,也就是不断地感知自己的虚假自我和心灵,追求某种平和的状态。
安静状态下的坚持,也是阶段的坚持。
所以不管你跟谁学,学什么方法,最重要的是放下你的心灵,通过你的身体进入当下的感知和体验。
如果你烦躁,你完全是在体验烦躁;如果你在痛苦中,你完全体验它,而不是判断它,你只是感知和体验每一刻,而不是判断。
这样你就会逐渐进入一种回归自我的平和宁静的状态。
初学美术应该买什么工具?
新手该买什么工具?
我 我很高兴回答你的问题。初中美术要从最简单的素描开始。素描是绘画的基础。先准备好画纸,毛笔,画板或者画架,这些都是专用的。网上买一套,很方便,很搭配。
初学绘画,刚刚入门,不需要使用太高的绘画工具,通过不断的努力来提高自己的绘画水平。
水平,随着时间的推移,你的基本功会越来越好,然后准备更多的工具。
以上是我个人的建议,供你参考,祝你梦想成真。
我是一个60后,我喜欢素描和我的画。请多关注我的素描,谢谢。
有没有比较好的匿名社交软件值得推荐?
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2,用一个匿名聊天软件,很幸运的遇到了一个能听我说话,给我建议的人,类似于树洞的存在,还不错,平。有空也可以随便跟人聊聊。系统会定期清理没有再联系过的消息,你可以锁定,遇到就评论。
3、一罐
一罐是匿名社交平台,绝对匿名。每个用户在这里都是平等的个体,把这些人聚集在一起的是 "罐头和罐头。每罐代表一个主题,分为情绪、互动、爱好、生活。以绝对隐私为前提,成了很多人的树洞。比如在情绪的分类上,有几个主题,比如哀悼、快乐、抑郁、孤独。a可以将这些主题命名为 "哀悼之海 "和 "吐沫之海 ",每个主题中堆积的新闻就变成了a "can "漂浮在海面上,类似漂流瓶,把想说的话告诉陌生人。
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