小米手环是怎么来记录睡眠的 小米6手环需要开启哪些功能？
小米6手环需要开启哪些功能？
小米手环6使用教程
步骤一、软件安装能完成之后然后打开，系统会自动直接搜索小米手环，这时将手环尽可能会的接近手机。
搜索完成之后会总是显示直接登录小米账号，否则不无法不使用(帐号绑定过程中必须敲打几下手环)。
步骤二、帐号绑定能够完成之后，还必须进一步的设置才能正常可以使用小米手环。
系统设置信息要注意除开性别、年龄、身高、体重等，系统会参照这些依据推荐每天晚上不需要运动的步数，其实也是可以据自己的需求来修改。
去设置能完成之后，当你运动的时候，手环会自动出现记录运动信息(步数、时间、卡路里)，并同步至APP(云端)中。
以外运动检测之外，小米手环能检测睡眠，但前提是在晚上睡觉时佩带在手上，要是没有经常佩戴的话是不能检测检测到睡眠情况的。
上列两项功能是Android4.3以上的手机都能允许的，下面说的这些功能就不一定能支持什么了，依系统而异，理论上只有一基于条件Android4.4的MIUI才能使用。
暂时来看，小米手环还仅能在MIUI系统实现方法屏幕解锁，而在其他系统的手机上安装好APP时，是没有该选项的。
需要注意的是，系统设置帐号锁需要在在APP中设置里，设置过程中会是需要飞速扣击手环两下。真接在系统中系统设置锁屏的话，是不能按照小米手环解密码手机的。
智能手环监测睡眠的原理是什么，数据有效吗？
随着科技的发展，各种各样的手环在市场上经销，号称也能监测心率、睡眠等情况，并对人做出运动及睡眠优化系统的策略。
那这些手环监测睡眠的原因是什么呢？智能手环监测睡眠情况的原理其实比较比较简单的，核心的一个传感器叫做体动记录仪（Actigraphy），这据说是美军研究出应用于可以衡量部队性能的一种仪器，随着科技的发展和对体动记录仪的改进，渐渐的用于民用领域。
体动记录仪顾名思义，应该是按照对人体的运动数据进行记录，接着讲得出的结论一系列的结果。目前，体动记录仪通过一个三轴传感器来结束3个方向动作的记录。高灵敏度的三轴传感器还能够记录下太轻微的咳嗽的移动，然后再参照有记录数据，分析软件可以计算出能量消耗、觉醒时间、觉醒次数、睡眠效率等。
人在睡眠中的数据和平时有什么区别呢？我们把人的睡眠分成三类三个阶段：浅层睡眠阶段，进入深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。人在快速眼动睡眠阶段会做恶梦，全身的肌肉会放松，脑部运动和代谢减慢，令心率加快，呼吸快而波浪形，血压稍向上升，体温升高。而这个阶段，大多数时候，人的身体是固定的，但眼球转动全速。
而睡眠由浅入深的时候，人体的活动也会渐渐降低，意识逐步降低失去，血压稍稍会下降，心率和呼吸减慢，体温和代谢率下降。而这些行为，都可以不通过我们手环中的传感器进行捕获，对这些微弱的数据接受分析，然后再得出来结果。
我认为，这些睡眠的数据应该相对于清楚的，是可以作为我们对自己睡眠质量可以确定的一个依据。而现在，以外手环这种设备外，有监控睡眠的床垫，监控睡眠的被子。是从对人体在床上的动作和体温，参与数据的分析，也是有肯定会的效果的。
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