华为手环6静息心率怎么测量出来的 华为手环3心率准吗？
华为手环3心率准吗？
华为手环3测量心率还算准确。
心率监测可以说是一个 "基础 "智能手环目前的健康功能，而华为手环3现阶段可以实现心率监测两部分。第一个是运动监测，比如运动实时心率监测，运动心率区间，心率上限预警，最大摄氧量。二是健康监测，比如休息时的心率监测，科学睡眠时的监测，不活动时心率升高的提醒。
华为手环3心率监测的一大亮点就是上面提到的 "心率上限警告。当用户 s心率上升，手环会给出智能提醒，当心率在正常范围内时，可以指导用户进行低强度运动，让用户养成运动的习惯。同时，华为手环3还支持五种模式的心率区间设置。拥有心率上限预警功能，可以在极限、无氧耐力、有氧耐力、燃脂、热身五种模式下安全健康运动。
华为运动手环上如何测量静息心率？
静息心率是指在安静、不活动、非睡眠状态下测得的心率，可以代表心脏的健康状况。
测量静息心率的最佳时间是在早晨自然醒来后和休息时自动测量。因为手环自动测量可能不是测量静息心率的最佳时机，可能会导致静息心率值暂时显示不出来或者测试值与实际值有偏差。
因此，在华为 s可穿戴app，自动心率测量设置为常开，可以自动测量静息心率。
运动后多长时间测心跳更准？
心率带可以测量瞬时心率，得到实时的最大心率，非常有意义，区别于市面上所有没有心率带的手环运动手表。安静心率基本可以看作是早上起床前的心率，可以看作是不依赖电子医疗设备测得的最低心率。最大心率和最小心率是有氧运动非常重要的指标，可以指导正确的健身。
运动前后随时测心率是有意义的！假设获取方法简单易行。
例如，安静的心率。这是人体心脏能力最基本最简单的指标，通常以晨脉最为典型。如果放在锻炼之前，会是评价这次锻炼的基本指标之一。
运动中心率作为监控训练强度最直观、最准确的指标，直接以最直观的呈现了身体反应与运动负荷之间的适应性:身体不适、懒惰、计划的合理性等等。
运动后的心率比较复杂，可分为运动后即刻和不同时间段(没有固定约定，可以是分钟单位，也可以是小时单位，但通常是5或10的倍数)。与安静心率相比，它是评价运动疲劳的一个重要指标。
心率的运动评价是科动的关键之一。
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为了准确，我们应该测量静息心率。静息心率是指只有在人从运动中完全恢复后，情绪稳定时才能准确测量。
运动后20s内测试结果。
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