手机怎么备份和恢复通讯录 手机换卡如何备份？
手机换卡如何备份？
要是通讯录的情况，你是换卡不换手机，太简单了，你把卡上号码存到手机上就行了 如果你要换手机，一般的智能手机随机赠送的软件可以将号码导出，插上新卡后，重新导入就可以；您还可以用腾讯手机管家同步助手管理手机的通讯录。它的同步助手：可以整合通讯录备份功能，实现通讯录永不丢失 另外腾讯手机管家的云查杀，清理垃圾，骚扰拦截等功能也很好用，很彻底。
有什么方法能够把一部手机上的短信，通讯录，通话记录同步到另一个手机上？
现在用的都是智能手机，手机A可以尝试安装，同步助手等同类软件，备份手机内的通讯录短信等信息，然后同样在手机B安装相同软件，来还原之前备份的资料，这样手机资料就从手机A转移到手机B了。
怎么下载手机通讯录？
如果手机丢了，手机坏了，或者手机号烧了，在更换新卡、新手机后，在新手机上安装同步助手，登陆，然后下载通讯录，这样，之前保存到网络上的通讯录就可以原封不动的下载到新手机上了!之所以向大家推荐同步助手，而不是其他同类软件，还有一个重要的原因。用同步助手保存到网络上的通讯录，在客户端上也可以搜索到。这一点很有用!
备份手机通讯录的方法还有很多，比如我们还可以使用豌豆荚、手机管家、360手机助手，刷机大师以及刷机精灵等将手机通讯录备份到电脑上，以后也可以还原，也很方便，大家了解一种两手机通讯录备份方法即可确保永不丢失手机通讯录。。
怎样把iPhone的通讯录导出来？
iPhone备份通讯录可以使用官方的iCloud进行备份导出，也可以使用疯师傅苹果恢复大师进行备份导出。两种方法各有优势，分享详细操作如下，供你选择参考：
官方iCloud备份导出第一步：打开手机设置，点击Apple ID头像账号，选择iCloud。
第二步：打开iCloud备份按钮并确定开启通讯录备份，开始备份。
第三步：备份完成，可以打开电脑，登录iCloud官方网站。
第四步：输入Apple ID账号密码后选择右下角的“设置”按钮。
第五步：在左下角的“高级选项”下找到“恢复通讯录”。然后选择备份进行恢复即可。
使用iCloud备份导出，优势在于可以直接备份使用，但是缺点在于不管备份还是恢复都是整体，无法单独对数据进行操作。
疯师傅苹果恢复大师备份导出第一步：打开疯师傅苹果恢复大师，选择“从iOS设备恢复”，然后连接你的iPhone和电脑，即可扫描iPhone里面的通讯录数据。
第二步：进一步减少备份内容，选择 "联系和然后单击扫描。第三步:扫描出设备上的联系人，勾选需要备份导出的联系人，(红色垃圾桶标记的联系人删除，此方法可以找回误删的联系人)点击恢复。选择导出数据的存储位置并恢复它。第四步:iPhone联系人导出备份完成。
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