gtd高效时间管理技巧 有什么实用的时间管理app？
有什么实用的时间管理app？
哈哈，it 用 设置闹钟很好时钟 "在手机上，你也可以在日历中设置时间提醒。我用的是华为手机，希望能帮到你！
为什么叫番茄工作法？
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立，比GTD更微观。
使用番茄工作法，选择一个要完成的任务，设定番茄时间为25分钟，专心工作，不要做。;中途不要做任何与任务无关的事情，直到番茄钟响起，然后在纸上画一个X，休息一会儿(只要5分钟)，每4个番茄周期休息一次。
番茄工作法大大提高了他的工作效率，他会有一种意想不到的成就感。
如何制作自己的GTD时间管理？
如何进行自己的GTD时间管理？
我们压力的根源在于未兑现的承诺，包括对他人和我们团队的承诺。;自己的。例如，当我们答应我们的伴侣约会，但我们不能；;t因为工作忙而无法完成，导致伴侣心情不好，只好额外花时间和伴侣沟通，陪伴侣看电影逛街来弥补。如果生活中有很多这样的事情，那么我们的生活必然会陷入混乱。
接下来将介绍GTD时间管理方法。
GTD时间管理法的第一步是捕捉，即收集所有吸引我们注意力的东西，不要 不要错过任何东西；
第二步是清空。明确刚才第一步记录的每一件事的意义，判断收集筐里哪些是可操作的，哪些是不可操作的。
可以 t be done可以分为三类，分别是垃圾、未来某个时间、参考资料；
可以做的事情分为六类，即两分钟行动、项目、任务、行动、分配给别人的事情和在特定时间内完成的事情。
除了两分钟的动作，我们需要马上完成。在其他时候，我们只需要记住 "下一步 "，这是我们下一步可以直接做的。
如果下一步是一个项目，那么我们可以把它分解成一个个可以完成的具体项目。
第三步，深入思考。我们将在每天和每周的固定时间复习今天和本周。我们要思考的问题是: "这个星期/星期天我们做了什么？我对哪些部分满意？不满意什么？这些作品为我推进了哪些重要的目标？接下来我还需要完成哪些工作？ "
第四步是行动，就是我们根据事情的重要程度和我们的时间精力来决定完成的顺序。
一般来说，我们拖延、流动性差和效率低的原因是我们有太多的杂务要处理，不能 不能高效准确地完成我们的下一步动作，所以我们会感到无所适从，无法集中注意力，从而感到压力和焦虑，陷入恶性循环。
GTD时间管理方法可以帮助我们有效地解决这个问题。问题，让 s从下一步开始，把所有复杂的项目拆解成具体的行动，这样我们就能快速进入状态，保持高效。
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