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在家如何拍出高逼格瑜伽照？

能坚持练瑜伽的人，最后会赢。你可能不知道那些带宝宝的瑜伽士拍照有多少优势。他们可以和宝宝一起卖萌，在家练瑜伽的时候和宝宝互动，甚至可以和宝宝一起练瑜伽。在家里拍好看的瑜伽照，然后选择在宝宝小的时候拍一组这样的照片作为留念，很有纪念意义。

1.自然站立

亲子装是拍照的必备道具，但是谁能告诉我这个孩子是怎么浮在空中的？他懂魔法吗？

姿势详解:放松，上半身保持直立，双臂垂在身体两侧，双腿伸直，双脚并拢站在地上。

2.船型

这个姿势对于亲子互动来说恰到好处，不用担心宝宝摔倒，妈妈也能很快恢复身体。

姿势详解:双腿伸直坐在地上，双手放在臀部两侧的地面上，指尖向前指向脚尖。向后倾斜，双腿伸直绷紧，向上抬起。以臀部为轴向上抬起双腿，双脚与头部齐平。

3.骆驼风格

刚出生几个月的宝宝对世界充满了新鲜感，即使做高难度动作也不会害怕。

姿势详解:金刚坐入，臀部上抬离开脚跟，身体直立。调整呼吸，头后仰上身后弯，手臂后伸，双手放在脚后跟上。

4.倒立

唐 做瑜伽练习时，别忘了时刻关注孩子们。如果你不 不注意孩子，你会悄悄地溜走。

体式详解:从下犬式进入，手掌紧贴地面，脚尖借用地面的反向力和惯性，双腿向上抬起，双臂支撑身体重量。膝盖微微弯曲，收腹，感受臀部和大腿的张力。

父母是他们的孩子。;的启蒙老师，所以不用担心自己的孩子以后会不会练瑜伽。也许照耀你胜过蓝色。在家里拍一组瑜伽的美照，留作纪念！

互动话题:你从父母身上学到了什么？

如果你有什么想法，请在留言区评论！！！

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